Obsahom úvodného sústredenia bude oboznámenie športovcov, ich trénerov a rodičov s koncepciou
rozvoja a prípravy mladých. Ďalší deň bude nasledovať preverenie psychickej a fyzickej pripravenosti členov
reprezentačného družstva Slovenska v skialpinizme a tiež záujemcov z členov širšieho výberu. Podmienkou účasti
na testovaní je platné členstvo v SSA. Testovanie a následné tréningy budú prebiehať v horskom prostredí, kde
budú zisťované kondičné predpoklady jednotlivcov s návrhom a podporou v tréningovom procese. Kemp je určený
prioritne pre športovcov, účasť rodičov a trénerov je možná v pondelok podvečer. Testovanie je hradené
z prostriedkov SSA, ubytovanie je hradené len reprezentácii.
Program:
1. deň: 21. júna 2021 (pondelok)
16.00 – 16.30 prezentácia účastníkov
16.30 – 19.00 predstavenie koncepcie koncepcie rozvoja a prípravy športovcom, rodičom a trénerom,...
19.00 – 20.30 diskusia ohľadne tréningového procesu, rôzne...
2. deň: 22. júna 2021 (utorok)
6.45 – 7.15 ranná rozcvička
9.00 – 16.00 výkonnostný test (rozdelený na skupiny) počas ktorého budú realizované laktátové odbery
18.00 – 19.00 spoločné core cvičenie
3. deň: 23. júna 2021 (streda)
7.00 – 13:15 spoločný tréning alebo celodenná túra v závislosti od počasia
14.30 – 15.30 predpokladaný odchod domov
Výstroj a výzbroj:
Bežecká výbava do každého počasia, turistická výbava (lekárnička, batoh, oblečenie, skladacie
paličky, retiazkové mačky – v prípade potreby zapožičiame), spací vak, fitlopta, balančné pomôcky,
bosu, power band, podložka na cvičenie… hodinky s hrudným pásom
Upozornenie!!
Každý účastník sústredenia musí mať na predmetný termín uzatvorenú poistku na zásah
Horskej záchrannej služby (napr. Alpenverein, UNION, ...)
Doporučujeme prispôsobiť tréning v nedeľu a pondelok dopoludnia testovaniu.
Ubytovanie:
Je zabezpečené pre všetkých účastníkov v penzióne „Horčík“ Dolný Smokovec 16 2336
GPS: 49.1260764N, 20.2497133E
Pre ušetrenie nákladov je dohodnuté spanie vo vlastných spacákoch. K dispozícii budú dva 6 –
lôžkové apartmány s kuchynkou. Cena je 25€/dve noci. Ubytovanie si širší výber hradí sám,
reprezentácia na základe zverejnených nominácií má ubytovanie hradené. Ubytovanie vo vlastnej
réžii resp. denné dochádzanie je možné tiež. Ubytovanie ako aj kemp sú určené prioritne pre
športovcov, účasť rodičov a trénerov je možná v pondelok večer.
Stravovanie:
Vo vlastnej réžii s možnosťou objednania si stravy v penzióne.
Domáca penziónu ponúkla možnosť objednať si varenú stravu (obed, večera) všetko na individuálnej
dohode po príchode podľa počtu ľudí. Potraviny sú 200m od penziónu otvorené 7.15 – 17.15.
Prosíme o potvrdenie účasti Jakubovi (telefonicky, správa, WhatsApp...) alebo mailom na
info@slovakskimo.sk
Tešíme sa na stretnutie a veríme, že sa čoskoro uvidíme.
Jakub Šiarnik - 0917 762 450
Peter Svätojánsky – 0903 624 229
